V nové studii Harvardské univerzity Tang Chan School of Public Health dospěli vědci pod vedením harvardského profesora výživy a epidemiologie Dr. Franka Hu a týmu z Chicaga, Švýcarska, Nizozemska a Číny k závěru, že vyhýbání se alkoholu je pro zdraví škodlivější než umírněné pití.
Vědci analyzovali jejich ukazatele pro přítomnost diabetu, kardiovaskulárních chorob a rakoviny a sledovala pět faktorů životního stylu - kouření, index tělesné hmotnosti (BMI), pravidelnou fyzickou aktivitu (střední až silnou), mírnou konzumaci alkoholu a správnou výživu.
"Na základě údajů získaných od konkrétních lidí a let výzkumu jsme došli k závěru, že mírná konzumace alkoholu jako praxe snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, cukrovky a může zlepšit kognitivní funkce," uvedl jeden ze spoluautorů studie, Dr. Qi San.
Vědci poznamenali, že pokud vezmeme v úvahu lidi, kteří nemají nemoci, nekouří, dodržují dietu, s normálním BMI a pravidelnou fyzickou aktivitou, pak v průměru žijí ženy 9,5 roku (muži 8,8 let) déle než lidé s takové stejné ukazatele, ale chronická onemocnění. Pokud lidé pijí alkohol s mírou, pak se průměrná délka života žen v průměru zvyšuje na 12,5 roku (u mužů - až 9,6 roku) ve srovnání s lidmi, kteří pijí střídmě a mají nemoci. Muži a ženy, kteří hodně kouří a mají nadváhu, mají nejnižší délku života bez rakoviny, kardiovaskulárních chorob nebo cukrovky.
Vědci obvykle nazývají užívání jedné sklenice alkoholu nápojem nejvýše jednou denně 3-5krát týdně.