Vědci hovořili o nebezpečích denního spánku

Vědci hovořili o nebezpečích denního spánku
Vědci hovořili o nebezpečích denního spánku
Anonim

Lidé, kteří spí ve dne nebo devět a více hodin v noci, jsou vystaveni zvýšenému riziku mrtvice. Tento závěr podle tiskové zprávy na portálu EurekAlert! Učinili čínští vědci z University of Science and Technology ve Wu -chanu.

Experimentu, který trval šest let, se zúčastnilo 31 7 000 lidí, kteří dříve neměli mozkové mrtvice a jiné zdravotní problémy.

Podle výsledků průzkumu si osm procent účastníků zdřímlo 90 minut a více během dne a 24 procent spalo devět a více hodin denně. Ten měl mrtvice o 23% častěji než ti, kteří spali od sedmi do osmi hodin denně. Přitom ti, kteří dlouho spali a přes den dřímali, měli mozkovou mrtvici častěji o 85%.

Dříve spánkový lékař ze Sechenovské lékařské akademie Michail Poluektov v rozhovoru pro Vechernyaya Moskva vyvrátil mýtus, že prodloužený spánek o víkendech může kompenzovat únavu a nedostatek spánku.

Podle něj takový klidový režim - kdy člověk o víkendech spí více než obvykle, než ve všední dny - může způsobit vážné onemocnění. Mezi nimi je diabetes mellitus a nemoci související s kardiovaskulárním systémem.

Stojí za zmínku, že před více než měsícem vědci z centra fakultní nemocnice ve švýcarském Lausanne tvrdili pravý opak.

Doporučuje: