Kdy stojí za to kontaktovat psychologa

Obsah:

Kdy stojí za to kontaktovat psychologa
Kdy stojí za to kontaktovat psychologa
Anonim

Problémy s duševním zdravím dnes přibývají. Může za to příliš rychlý životní styl, globální změny ve společnosti, obtížná ekonomická situace, nedorozumění v rodině. Neměly by být ignorovány, protože se hromadí a vedou k vážným následkům. S následujícími příznaky byste si měli okamžitě domluvit schůzku s dobrým psychologem.

Život ve veverkovém kole

Obvykle má člověk problém, který nedokáže nijak vyřešit. Může se to projevit neustálou nespokojeností se životem, melancholií, nedostatkem motivace jít dál. To vše se promítá do častých změn zaměstnání, loučení s partnery, hádek s příbuznými. PSYCHOLOGICKÁ POMOC a COACHING vám pomohou rozpoznat opakující se scénář a udělat první krok k uzdravení. S jeho pomocí bude možné určit příčinu problému, vyřešit ho a přejít k lepšímu životu.

Málo nebo hodně času s rodiči

Obě možnosti jsou stejně špatné a mají své vlastní negativní důsledky pro dospělé. Již v dospívání by měl začít proces odloučení - odloučení od rodičů a příprava na nezávislý život. Pokud se to z nějakého důvodu zpozdí nebo odloží, v budoucnu se člověk stane neschopným činit vlastní rozhodnutí a převzít odpovědnost. Minimální komunikace s rodiči také nepřináší nic dobrého, protože jsou to vlastně jediní blízcí lidé na celé planetě, kteří se dokážou upřímně vcítit a bezplatně pomoci.

Nedostatek osobního prostoru

To je běžný problém mnoha rodin v naší zemi, protože několik generací často koexistuje pod jednou střechou. Vyskytuje se také u mladých párů, které spolu teprve začínají žít. Nedostatek osobního prostoru vede k hádkám, depresím, chronické únavě a záchvatům paniky. Každý člověk potřebuje alespoň trochu času na své koníčky a zájmy, nebo jen samotu.

Velké množství alkoholu

Zpočátku to nemusí způsobovat žádné zvláštní zdravotní problémy, v osobním životě ani v práci. Ale určitě se v budoucnu objeví. Počátek závislosti na alkoholu můžete určit následujícími znaky:

• Začali jste pít více, než jste si předchozí den naplánovali.

• Ani jedna dovolená a víkend se neobejde bez silných nápojů.

• Je velmi obtížné ráno vstát po požití alkoholu a jste velmi zdrceni.

• V jakékoli stresové nebo obtížné situaci vznikají myšlenky na pití a relaxaci.

Alkohol již zničil miliony životů. Pokud si však problému všimnete včas, v počáteční fázi vám s tím pomůže kvalifikovaný psycholog a nebudete se muset uchýlit k léčbě drogami. Koneckonců, nejprve je závislost čistě duševní, ale pak dochází k vážným změnám v těle a bez alkoholu se prostě neobejde.

Doporučuje: